July, 2013

கோடையில் வயிற்றுத் தொல்லைகள்

மாறிவரும் உணவு பழக்கங்களினால், வயிற்றுத் தொல்லைகள் எப்பொழுது வேண்டு மானாலும் வரலாம். அப்படியிருக்கையில் கோடையில் என்ன விசேஷம்? வாட்டும் வெயில் ஒருபுறம் இருக்க, சுமார் 8 முதல் 10 மணி வரை மின்சார சப்ளை நிறுத்தப்படுவதால் குளிர் வசதி மற்றும் பதப்படுத்தும் அநேக உணவு பொருட்கள் சீக்கிரமே கெட, அவற்றை உண்டு நமது வயிறும் கெட, கோடையில் அதிக வாய்ப்புண்டு. குறிப்பாக மாமிச உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடுபவர்கள் மிகவும் ஜாக்கிரதையாக இருக்க வேண்டும்.

Read More »

முக்கிய பொறுப்பு எது?

* உங்கள் குழந்தையை உங்கள் எதிர்பார்ப்பு களுக்கு அடிப்பணிச் செய்வது உங்கள் வேலை அல்ல. மகிழ்ச்சியானவனாகவும் அவனை நீங்கள் உருவாக்குவதுதான் உங்கள் பொறுப்பு.

* தங்கள் பருவ வயதிலும், இருபதுகளின் துவக்கத்திலும் குறிப்பிடத்தக்க சாதனை களைப் படைத்தச் சிறுவர்களும் சிறுமியரும்தான் பிற்காலத்தில் உயர்ந்த சாதனையாளர்கள்.

Read More »

இம்மாத கட்டுரைகள்

Advertisements